Distractores y acciones para evitarlos

• Redes sociales

Acciones para evitar: Determinar un momentos especifico del día para el uso de redes sociales, a demás de auto disciplinarme ya que en la mayoría del tiempo utilizo las redes sociales solo por motivos de ocio y entretenimiento.

• Servicios de streaming

Acciones para evitar: las series son el principal distractor de estos servicios y la principal acción en mi caso seria dejar de pagar la mensualidad ya que consumen una buena parte de mi tiempo libre a demás de que uno no percibe el tiempo que pasa en este tipo de aplicaciones.

• Televisión

Acciones para evitar:enfocarme en los horarios establecidos en mi agenda a demás de cambiar mis hábitos de ver televisión ya que esta es uno de los 2 mayores distractores que tengo, también la acción que se puede tomar es evitar encender la televisión.